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| <サイト紹介> 現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。 |
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食べ過ぎ「1週間に1回ぐらいはダイエットのことなど忘れて思いっきり食べてみたい」と考えている人は、どうぞ実行してください。 体はもともと、余計に食べれば熱にして放出する分を多くするようにできています。食べ過ぎたからすぐに太る、ということはありません。食べ過ぎても数日間で解消します。 しかし、運動をしない食事制限だけのダイエットをしている人は、体がエネルギーを使わないように、スイッチが切り替わっているので、体脂肪がつきやすいといえます。ただし、2,3日も連続しての過食は避けましょう。 スポンサードリンク |
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