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| <サイト紹介> 現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。 |
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炭水化物の害炭水化物は、人間が生きていくために最も重要なエネルギー源ですが、それでも、取りすぎると害になります。 炭水化物を取りすぎると、使い切れずに残ってしまった、ブドウ糖（炭水化物が分解されたもの）が、体脂肪として、ムダに蓄積されるのです。その結果肥満になり、さまざまな生活習慣病になる危険性が高まります。 さらに、現代の食事は、脂質を多く使う調理法で食べることが多く、脂質と炭水化物の組み合わせにより、体脂肪の蓄積をさらに進めているようです。 スポンサードリンク |
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