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| <サイト紹介> 現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。 |
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血圧と運動本態性高血圧を促進する環境因子に、運動不足があります。運動をすると体内のインスリンを受け付けるシステムの働きを活性化させて、糖をエネルギーに変えるように、糖の代謝をよくすることがわかっています。 さらに、糖の代謝がよくなれば、インスリンの分泌も正常になり、血圧の上昇も抑えられます。 また、運動不足は肥満の原因です。肥満になると、インスリンの過剰分泌につながり、そのことが、体内のナトリウムの増加につながります。 その結果、ナトリウムの増加は血圧の上昇を招くのです。 スポンサードリンク |
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