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| <サイト紹介> 現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。 |
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血圧とストレス本態性高血圧を促進する環境因子に、ストレスがあります。ストレスがかかると交感神経が刺激を受けて、血圧を上げます。 長期的な精神的ストレスは、血圧を上げるばかりではなく、体のあらゆるところに影響を及ぼし、病気を併発します。 血圧を上げる要因は、精神的ストレスばかりではなく、肉体的なストレスも含まれます。 肉体的なストレスでも、ウォーキングや水泳など体全体を動かす運動は、血圧を下げますが、重量挙げやおもいもにもつをもつなど、いきむ運動は、逆に血圧を上げます。排便時に強くいきんだり、暑いお風呂に入ったりすることも 高血圧の原因になることもあるのです。 スポンサードリンク |
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