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| <サイト紹介> 現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。 |
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血圧とマグネシウムマグネシウムには、カルシウムイオンの遊離を抑制する働きがあるほか、血管の細胞に、カルシウムイオンが流入するのを防ぐ重要な作用があります。マグネシウムを多く摂取すると、筋肉の収縮だけでなく、血管の収縮も抑えられて、血圧が下がります。 また、マグネシウムには、細胞膜のナトリウム・カリウムポンプの働きを促進する作用や、降圧物質の産出促進作用、さらには、交感神経の緊張を抑える作用もあります。マグネシウムはカルシウムの半分程度の量だとバランスがよくとれています。 スポンサードリンク |
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