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| <サイト紹介> 現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。 |
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高血圧と肥満の是正肥満は高血圧だけでなく、糖尿病や動脈硬化など、さまざまな生活習慣病の促進につながります。現在、肥満の人は摂取エネルギーの制限を行い標準体重に近づけることが大切です。 標準体重は、身長（ｍ）の２乗×22で算出します。例えば身長が160ｃｍなら1.6×1.6×22＝56.3ｋｇとなります。 ただし、くれぐれも無理な減量はしないようにしましょう。 スポンサードリンク |
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