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| <サイト紹介> 現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。 |
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高血圧と食塩食塩の摂取量は、高血圧の人の場合一日6〜8ｇを目標にしたいところです。 調理には減塩調味料を使うなどして、自分のできるところから塩分を減らしていき、酢やかんきつ類、香辛料などをうまく利用して、薄味でもおいしく食べられる工夫することが大切です。 スポンサードリンク |
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