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| <サイト紹介> 現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。 |
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高脂血症が続くと高脂血症の状態が長く続くと、動脈硬化が起こってきます。動脈硬化が起こると、やがては狭心症や心筋梗塞、脳梗塞などの、深刻な病気が起こる危険性が高くなります。 自分が高脂血症だということがわかったら、まず食生活の改善に努めるとよいでしょう。 食生活改善のコツは、コレステロールの摂取を抑える、食物繊維の摂取を増やす、魚の油や植物油を多く、肉類の油を少なくする、その他、低エネルギーの食事をとったり、甘いものの制限、禁酒するなどです。 それでも、効果がない場合には、医師に薬を処方してもらいましょう。 スポンサードリンク |
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