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| <サイト紹介> 現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。 |
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疲労の解消疲労は血圧を上昇させます。まず、睡眠を十分にとりましょう。睡眠不足では一日の疲れを取ることはできません。毎日規則正しい睡眠を心がけましょう。 そして、どんなことでも、無理をしてはいけません。仕事に関しても、また健康のための運動などでも、無理をすると疲労が重なり、血圧の上昇につながります。疲労をためないことが大切です。 スポンサードリンク |
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