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現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。

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TOP＞脳卒中＞塩分を控える

	塩分を控える脳卒中を予防するのためには、塩分を控える必要があります。食塩の取りすぎは、高血圧の原因になります。健康な人は、１日１０gを上限とします。高血圧気味の人は８ｇ以下に、高血圧の人は５ｇ以下を目標にします。スポンサードリンク
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