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| <サイト紹介> 現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。 |
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肥満の予防と解消肥満は、高血圧や糖尿病の原因となり、血中コレステロールを増やす要因にもなります。 標準体重（ｋｇ）は「身長（ｍ）×身長（ｍ）×22」の式で求められます。このプラスマイナス１０％までが標準範囲でプラス１０％を超えると肥満といえます。 肥満解消おためには、栄養のバランスを崩さないように配慮しながら、エネルギー摂取量を減らします。計画的なダイエットを心がけましょう。 スポンサードリンク |
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