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| <サイト紹介> 現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。 |
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TOP＞脳卒中＞休養とストレス解消 |
休養とストレス解消ストレスは、高血圧の原因になりやすく、ひいては脳卒中にも関係します。 ストレスをためないために、一日の疲れをその日のうちにとることが必要です。そのためには、しっかりと睡眠をとり、心身の疲れをとりましょう。 また、日々の生活にゆとりを持って、自分の好きな趣味を持つなどして、気分転換を図りましょう。 スポンサードリンク |
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