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| <サイト紹介> 現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。 |
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喫煙と飲酒タバコのニコチンは、血管を収縮させて血圧や心拍数を高め、血中コレステロールを増加させることで動脈硬化の原因になります。また、タバコに含まれている一酸化炭素は、全身に酸素が送られるのを防ぎます。 その結果として動機や息切れを招きます。一般に、タバコを吸う人は、吸わない人の2〜3倍も心臓病を起こしやすいといわれています。 適度な飲酒は、血液中のHDL(善玉コレステロール）を増やして、動脈硬化を予防し、ストレス解消にもなります。 しかし、深酒をすると、心臓に負担がかかり、血液中のコレステロールや中性脂肪を増加させて、動脈硬化を促進させます。 スポンサードリンク |
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