生活習慣病の知識
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現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。
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心臓と禁煙



喫煙は、心臓にかなりの負担がかかるので、きっぱりとやめます。禁煙はなかなか困難なことではありますが、禁煙によって健康になれると、前向きに考えて取り組みましょう。
ただ禁煙が、大きなストレスになる場合には、節煙から禁煙へと、努めるようにします。




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