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| <サイト紹介> 現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。 |
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TOP＞健康的な食生活＞糖分 |
糖分糖分の取りすぎは、糖尿病を発症しやすくし、肥満も招きやすくします。 肥満は、さまざまな生活習慣病の危険因子ですので、できれば避けたいものです。肥満を防ぐためにも、 甘いものは控えめにしましょう。 甘いものというと、お菓子やケーキと考えがちですが、最も簡単に大量の糖分が取れてしまうジュースやコーラは なるべく控えたいものです。 スポンサードリンク |
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