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| <サイト紹介> 現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。 |
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栄養素栄養素 栄養素のなかで、私たちが生命を維持し、活動していくためのエネルギー源になる主要な栄養素である「3大栄養素」が、糖質、脂質、たんぱく質です。 また、量は少ないながらも、体の中で大事な働きをする、ビタミンやミネラルも「微量栄養素」とよばれ、大切な栄養素です。 この5つの栄養素は、私たちが健康を維持していくのに、いずれも欠かせないものです。 スポンサードリンク |
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