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| <サイト紹介> 現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。 |
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日常生活肥満は、多くの生活習慣病の危険因子とされています。近年、日常生活が便利になって、体を動かすことが減り、消費するエネルギーは減少の傾向があります。 普段の生活の中に運動を取り入れて、努めて体を動かすようにすることが、健康を保つ秘訣です。 摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスを考え、常に自分の体重の管理に関心を持ちましょう。 スポンサードリンク |
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