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| <サイト紹介> 現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。 |
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TOP＞健康的な食生活＞葉酸 |
葉酸葉酸は、主に酵母、レバー、肉類、卵黄、豆類、胚芽などに多く含まれています。 人間の体で、葉酸は水溶性のビタミンB群の中の一つで、光によって分解します。 主な働きは、血球の再生や、アミノ酸などの生成に必要です。胃腸の粘膜の機能を正常にし、 ビタミンAの吸収をよくします。欠乏すると、貧血などが起こります。 スポンサードリンク |
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