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| <サイト紹介> 現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。 |
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TOP＞健康的な食生活＞カリウム |
カリウムカリウムは、主に野菜、果物（特にスイカ、柿に多い）、に多く含まれています。 人間の体で、カリウムはリン酸塩として、あるいは細胞内に含まれています。 主な働きは、心臓や筋肉の機能を調節します。細胞内液の浸透圧が一定に保たれるように、調整します。 欠乏すると、筋力が低下し、知覚が鈍くなって反射が低下します。 スポンサードリンク |
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