生活習慣病の知識
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現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。
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TOP健康的な食生活>ヨード



ヨード



ヨードは、主に海藻、海産物に多く含まれています。


人間の体で、ヨードは甲状腺ホルモン(チロキシン)の成分になります。


主な働きは、成長期には発育促進に働き、成人では基礎代謝を盛んにする働きがあります。欠乏すると、甲状腺肥大が起こり、
肥満になります。また、疲れやすくなり、新陳代謝が鈍ります。




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