生活習慣病の知識
<サイト紹介>
現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。
スポンサードリンク

TOP＞健康的な食生活＞ビタミンC・カロチンを多く含む食品


ビタミンC・カロチンを多く含む食品



＜ビタミンCを多く含む食品・100g中＞ ＜カロチンを多く含む食品・100g中＞
パセリ　　　　200ｍｇ　　　　 モロヘイヤ　 　10000μg　　　　
芽キャベツ　　150ｍｇ　　　　 パセリ　　　 　7500μg　　　　　
にがうり　　　120ｍｇ　　　　 葉とうがらし　 5200μg　　　　
しし唐辛子　　90ｍｇ　　　　 あしたば　　 　3700μg　　　　　
イチゴ　　　 　80ｍｇ　　　　　 春菊　　　　 　 3400μg　　　　　
小松菜　　　　75ｍｇ　　　　　 にら　　　　　 3300μg　　　　　
大根の葉　　　70ｍｇ　　　　 おかひじき　 3100μg　　　　　
ほうれん草　　65ｍｇ　　　　　 青じそ　　　 　 8700μg
ブロッコリー　160ｍｇ にんじん　　　 7300μg
菜の花　　　　120ｍｇ ほうれん草　 　5200μg
　レモン　　　　90ｍｇ つるむらさき　 3600μg
　ピーマン　　　80ｍｇ 小松菜　　　　 3300μg
キウイ　　　　80ｍｇ 糸三つ葉　　　 3200μg
　柿　　　　　　70ｍｇ 　菜の花　　　　 2900μg
カリフラワー　65ｍｇ
オレンジ　　　60ｍｇ





スポンサードリンク
　　　　　　　　　カテゴリー
糖尿病
高血圧
狭心症・心筋梗塞
脳卒中
高脂血症
がん
痛風・高尿酸血症
肥満症
食生活
ダイエット
低インスリンダイエット
ダンベルダイエット
バランス食ダイエット



当サイトについて
Copyright (C)生活習慣病の知識 All Rights Reserved