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| <サイト紹介> 現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。 |
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カリウム・マグネシウムを多く含む食品＜カリウム・マグネシウムを多く含む食品・100ｇ中の含有量＞ カリウム マグネシウム ほうれん草 740ｍｇ 70ｍｇ ひじき（乾） 4400ｍｇ 620ｍｇ 大豆（乾） 1900ｍｇ 220ｍｇ さといも 610ｍｇ 17ｍｇ バナナ 390ｍｇ 34ｍｇ ひらめ 420ｍｇ 28ｍｇ かつお 410ｍｇ 40ｍｇ キウイ 320ｍｇ 14ｍｇ とうもろこし 300ｍｇ 35ｍｇ 普通牛乳 150ｍｇ 10ｍｇ かぼちゃ 370ｍｇ 22ｍｇ スポンサードリンク |
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