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| <サイト紹介> 現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。 |
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TOP＞健康的な食生活＞脂肪分 |
脂肪分今、日本人の食生活の欧米化により、脂肪分の過剰摂取が問題になっています。 乳脂肪や肉類などの脂肪には、コレステロールが多量に含まれています。コレステロールの取りすぎは、狭心症や心筋梗塞などの虚血性心疾患の危険因子である高コレステロール血症を招きます。 脂肪は総量を抑えるとともに、その内容にも注意することが大切です。 スポンサードリンク |
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