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現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。

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糖尿病の危険因子

糖尿病は、体内に取り込まれた糖質をエネルギーとして燃焼することがうまくできないために、血糖値が高くなる病気です。
次のような危険因子を多く持っている人は、糖尿病になりやすいということがいえます。

過食：必要以上のエネルギー摂取は血糖値をあげる要因になります。
遺伝：近親者に糖尿病の人がいる場合は要注意です。
運動不足：運動量が足りないと体に糖がたまりやすくなります。
妊娠：妊娠をきっかけに糖尿病になる人がいます。
肥満：肥満と糖尿病には密接な関係が見られます。
飲酒：お酒の飲みすぎも糖尿病を起こしやすくします。

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