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| <サイト紹介> 現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。 |
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運動不足運動量が足りないと体に糖がたまりやすくなります。運動をすると、ブドウ糖が筋肉に取り込まれやすくなり、エネルギーとして消費されて、血糖値は下がっていきます。 しかし、運動不足になるとブドウ糖は筋肉に取り込まれにくくなりますので、エネルギーとして消費されず、その結果として血糖値が高くなります。 スポンサードリンク |
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