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| <サイト紹介> 現在の日本では、健康を脅かす重大な病気の発症原因が、「生活習慣」によるものであることが少なくありません。生活習慣が原因の病気を「生活習慣病」と呼んでいます。生活習慣病は、自分の努力しだいで予防・改善するものがほとんどです。こちらのサイトでは、さまざまな生活習慣病の症状や、改善方法などを紹介しています。 |
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痛風の運動療法運動は肥満の解消に役立つので、積極的に行いたいものです。しかし、短距離走などの激しい運動は、尿酸値を一時的に上昇させます。 尿酸値の急激な変化は、痛風発作を起こしやすくするため、運動は選んで行いたいものです。 たとえば、40代の人では、1分間の心拍数が120（拍/分）になるのが適正な運動といえます。 スポンサードリンク |
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